鹅卵石健身

踩鹅卵石健身有用吗？-新闻频道-和讯网#“东花园四村很多老人大老远跑到正大花苑健身，因为那儿有条石子路。 患有寒凉性疾病的人，如关节炎和脉管炎等，血管弹性差，受冷刺激后会加剧血管痉挛，不利于新陈代谢，这类人也不适合赤脚接触冰凉的石头。鹅卵石健身而且，进行足底按摩也有个适应过程，居民在鹅卵石路上走，也要注意适应，不要赤脚，防止受凉、损伤。翠岗小区的女士也告诉记者，翠岗小区花园地带，地面上也铺设有鹅卵石，常看到有人在上面走。对脚部已有感染的人，像足癣，本身会导致一些皮肤破损，如果光脚在石头上走，很可能会感染其他病菌，引发一些继发性感染。家住北区石油山庄的小梁介绍，小区一些楼栋的旁边花圃中间有鹅卵石路面，虽然不是很长，但经常有人会在上面走。

此外，暴露在外的石头上不免沾有灰尘和各种细菌，所以脚部有外伤的人要避免赤脚行走，以防病菌从伤口进入，引起感染。鹅卵石健身对脚部已有感染的人，像足癣，本身会导致一些皮肤破损，如果光脚在石头上走，很可能会感染其他病菌，引发一些继发性感染。发生过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎和囊肿、趾骨骨折连走路都要穿有软垫的鞋来减少摩擦的足病患者，更不宜走鹅卵石，否则可能会加重脚伤。 专家：有效果，勿依赖 居民热衷走鹅卵石小路，有健身效果吗？苏北医院中医专家卢开信表示，足底有一些穴位，经常走鹅卵石，相当于做足底按摩，对于全身脏器确实能起到一定的作用。值得注意的是，即便脚部没病的人，走完之后也应马上洗脚，以防病菌感染。 患有寒凉性疾病的人，如关节炎和脉管炎等，血管弹性差，受冷刺激后会加剧血管痉挛，不利于新陈代谢，这类人也不适合赤脚接触冰凉的石头。

此外，暴露在外的石头上不免沾有灰尘和各种细菌，所以脚部有外伤的人要避免赤脚行走，以防病菌从伤口进入，引起感染。 锦旺苑小区的池塘西边，沿水边有一条“规模较大”的鹅卵石路，约有1米多宽100米长，周围绿树环绕，昨天下午，记者在现场看到，不少居民在鹅卵石路上健步走。鹅卵石健身应当心.pdf_免费高速下载_新浪爱问共享资料#已有微博账号? 安全存储存储文件，安全永不丢失 分享发现分享到微博，发现更多精彩文件 多终端同步实现PC、苹果、笔记本、手机多端访问。发生过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎和囊肿、趾骨骨折连走路都要穿有软垫的鞋来减少摩擦的足病患者，更不宜走鹅卵石，否则可能会加重脚伤。鹅卵石健身走鹅卵石健身有人不宜_新闻_新民网#专家提醒，走鹅卵石健身并非人人皆宜。” 鹅卵石小路可以健身，也增加了小区环境的美观，有关社区人员表示，在新小区建设、老小区改造时，若有条件，可适当考虑铺设一些鹅卵石健身路径。

走鹅卵石健身有人不宜_大洋网#脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、扭伤等)、炎症(包括长骨刺和脂肪垫等)还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。 每天四五十人踩鹅卵石 据了解，目前市区很多小区都有鹅卵石小道。卢开信说，走路本身是一项较有益的健身运动，在足底等相对独立的区域，一些穴位也是全身各个脏器、部位的反映点，中医有一个说法，“有诸内，必形诸外”，这些部位有变化的时候，会反映到体表的一些部位，所以足底按摩有一定作用。88岁的沈奶奶说，这条鹅卵石小道在小区建成时有了，每天都有四五十人在上面锻炼，为在鹅卵石上走，有的人还专门做了厚实的袜套，夏天甚有赤脚走的。发生过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎和囊肿、趾骨骨折连走路都要穿有软垫的鞋来减少摩擦的足病患者，更不宜走鹅卵石，否则可能会加重脚伤。鹅卵石健身现在四村有些楼幢正在修草坪间小路，不能修一条咱自己的石子路吗？”近日，东花园邻里群一网友在群里呼吁。

值得注意的是，即便脚部没病的人，走完之后也应马上洗脚，以防病菌感染。鹅卵石健身 患有寒凉性疾病的人，如关节炎和脉管炎等，血管弹性差，受冷刺激后会加剧血管痉挛，不利于新陈代谢，这类人也不适合赤脚接触冰凉的石头。 不过，卢开信表示：“也不要夸大足底按摩的效果，更不能完全依赖它进行锻炼。对脚部已有感染的人，像足癣，本身会导致一些皮肤破损，如果光脚在石头上走，很可能会感染其他病菌，引发一些继发性感染。严巍(编辑： crawl)我要评论。 脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、扭伤等)、炎症(包括长骨刺和脂肪垫等)还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。

脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、扭伤等)、炎症(包括长骨刺和脂肪垫等)还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。 通讯员 刘万芬 实习生 梁婷 记者 仲冬兰。 此外，暴露在外的石头上不免沾有灰尘和各种细菌，所以脚部有外伤的人要避免赤脚行走，以防病菌从伤口进入，引起感染。鹅卵石健身值得注意的是，即便脚部没病的人，走完之后也应马上洗脚，以防病菌感染。鸿福社区的刘女士也介绍，鸿福二村广场有一小块地铺了鹅卵石，经常有老年人在上面走，说是可以锻炼。走鹅卵石健身有人不宜-新闻频道-和讯网#专家提醒，走鹅卵石健身并非人人皆宜。