杭州代磨粉

吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。另外拿出前晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”。头、背、臀及腿保持在一条线上。杭州代磨粉重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤都舒服了不少哦。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少，而眼睛也更加轻松了。你的眼睛是不是因为这些感到疲倦了呢？你是不是开始要关注眼部护理和保养了呢？如果你没有否定，跟着小编进行六站式眼部护理，保护你美丽的电眼吧！ 自救第2站 解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。

弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。另外，对于强烈影响形象的黑眼圈，快而有效的方法：遮瑕膏。 自救第4站 中场休息时段 15:00 状况：看东西有点模糊、眼睛干涩 解决方法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。做完后，去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。 上半场时段 10:00 状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的 解决方法：抽个空档给自己放个“小假”，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到;恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。杭州代磨粉头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。